国旗下讲话：生命在于运动_近视,楼梯,运动,锻炼,青少年

导语：老师们、同学们：

以下为文章主要内容：

教授们、同学们：

   上午好！

   “生命在于活动”是法国驰名思维家伏尔泰的名言，这句话已获得千千万万人的共识。但是跟着精神文明的高度成长，跟着电视机、电脑渐渐进入各家各户，体育活动就被我们挤到了糊口生涯的角落里。据教诲部分查看呈现，比年来，我国粹生体能本质连续下降十年，身材耐力连续下降二十年。而高居不下的则是青少年的近视率。在十多年前，初中生近视的只有少数，而如今，小学高年级近视已经是常见的事。我们也不难发觉，有些同学气候一凉就抱病，上上楼梯就喘气，集队开会站一会儿就晕倒。同学们，这一切难道是我们盼望茂盛的少年儿童该有的表现吗？

   大略，你会说，我们每天的进修都那么紧急，根本没偶然间熬炼身材。本来，活动不在于多，不在于猛烈，而在于有始有终和适当。跑步和走路是扫数体育项目中最得当青少年的一种熬炼方法。早上来到黉舍可先到活动场走两圈再去讲堂；下午下学时也能够去跑几圈或到活动场去活动一下；饭后在家或附近慢走非常钟。这些时候你有吧。这些看似大略并且不花时候的活动，如果有始有终地去做，必定会收到事半功倍的结果。

    另有，我们要当真上好体育课，做好课间操。要知道，这段时候便是专门用来熬炼的，本身也没法做别的的事变。与其马马虎虎的对待，不如自动当真熬炼，到达健身的目标。

    课间非常钟，也要富裕利用起来，尽管不走出讲堂，也让本身站起来走动走动。最好到室外活动，因为室内新鲜氛围少，长时候的进修会增加脑力活动的负担，感化身材的健康。

    最终，教授们、同学们：暴露你的笑脸，做个活动的本身，高兴的本身，健康的本身！

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