期未国旗下讲话稿：为自己加油_智慧,大脑,充电,营养,大师

导语：老师，同学们：

以下为文章主要内容：

教授，同学们：

早上好！本日我讲话的题目是：给脑筋充电，为本身加油

同学们，又进入期未复习阶段了，有的同学大略正为本身进修成绩不睬想而忧?，大略正为即将到来的期末测验而紧急，如何才华使本身的脑筋更聪灵呢？

传闻有一个叫小机警的小朋侪，碰见了一个伶俐大家，问：“大家，如何使我明天将来诰日比本日更聪灵呢？”伶俐大家说：“给脑筋充电，明天将来诰日你就会更聪灵！”可是如何充电呢？大家说：

一要多活动。给脑筋充电，就特别要经过议定多活动左手左脚左边身材和多参加音乐、美术等方面的活动，来熬炼和增富强脑右半球的效用。如许摆布半脑凡是瓜代活动，大脑就会获得熬炼和成长。

二要增加营养。大脑活动必要消耗必定的能量，我们的大脑正处于发展发育的紧张期间，要保持大脑的平常工作，要增进大脑的发育美满，就必须注意身材成长所必要的营养，给大脑供给充足的能量。

三要注意歇息。脑细胞不像身材的其他体细胞那样能储存必定的营养。是以，脑细胞连续工作七八小时今后，活动便会减弱下来，会自动歇息。歇息可使大脑清除疲惫。规复机能。漫步、做操、调换用脑内容。闭目静养和寝息是几种差别的歇息方法，小门生应包管本身有充足的寝息时候。

四要手脑并用。我国驰名的教诲家陶行知教授曾做过如许一首教诲诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不消手，将近被打倒。用手不消脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是报告我们，每个人都应当学会手脑并用。

如果你想明天将来诰日更聪灵，必定不要健忘给大脑充电，不要健忘活动、营养、歇息。

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